혈압정상수치 톺아보기 총정리
정상 혈압 수치, 알고 계셨나요?연령대별 기준이 다르다는 사실, 알고 보면 중요합니다.아침·저녁 정확한 시간에 측정해야 해요.생활습관만 잘 챙겨도 혈압은 지킬 수 있습니다.아래 자세히 알아보기를 통해 건강한 혈압 관리 방법을 확인하세요.혈압정상수치와 예방법을 알아보세요 ^^혈압은 건강 상태를 판단하는 핵심 지표입니다. 일반적인 정상 혈압은 수축기 120mmHg 이하, 이완기 80mmHg 이하이며, 나이에 따라 다소 차이가 있습니다. 20대는 110/70, 70대 이상은 125/85가 평균이며, 이상적으로는 모든 연령에서 120/80 이하를 유지하는 것이 좋습니다. 측정은 아침 기상 후와 저녁 식사 후가 적절하며, 같은 시간에 반복 측정해야 합니다. 고혈압이나 저혈압은 심장질환이나 실신을 유발할 수 있으므..
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2025. 7. 8. 04:56